今日はリハビリ。
急に冷え込み寒い1日。
おまけに雨。
腰、脚の痛みが強く、先生に触って貰っても「痛い」を連発。
原因は木曜日の職場の居室の模様替えでいろいろ持ったからか・・・。
「してはいけない事」をした結果なので、自業自得（泣）。
今日はお腹は空くのだけど、食べたいとは思わない。
水分だけでお腹いっぱいで、胃の辺りで溜まっている感じが続く。
注射のおかげで無駄なカロリーを取る事がなく過ごせる。
前は空腹で無茶食いをすることもあったのでけどそれもない。
決して、カロリー不足な体型ではないので食事量が減って、身体への負担も少なくなるのではと期待の方が大きい。
さてさて、昨日から始めた注射生活。
気になる身体の変化は・・・
体重：－0.5㎏。
体脂肪：＋0.2％
BMI：30.8
血糖値（空腹時）141
昨日、そんなに食べていないのに血糖値が高いな。
急激に減らないように加減しながら食べるようにしなくては。
明日はのんびりと過ごそう。
