この週末はグッタリ。 脚、腰がボロボロで動くのもままならず。 車から降りたら腰が伸びず、脚も痛い。 へっぴり腰。 明日、仕事に行けるだろうか。 がんばれ自分！ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

やっと終わった。 今日は最後の最後にひとり作業。 首もガタガタ。 帰ってきて久しぶりにカラーを巻いてみた。 やっぱり楽。 けど、首が短いから苦しい・・・。 もう少し幅の狭いものを探してみよう。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

今日は1回だけ首に激痛。 できるだけ首を後ろに倒さないように意識する。 洋服を着る時とか無意識に首を後ろに倒してしまう。 背中もバキバキに凝っているし、 今週、予定していたリハビリにも行けず。 明日の夜は会社の歓送迎会があるのだけどキャンセル。 …

今週は仕事が激忙しく。 年度末だからではなく、人手が足りないだけ。 今日も背中が痛い。 首を後ろに反らすとチクチクとした痛み。 あと2日、身体が持つだろうか。 がんばれ自分！ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

今日も忙しい1日だった。 首もチクチク痛む。 時短勤務の診断書が出ているのにフルタイム勤務。 管理職。 『定額働かせ放題』 組織って上層部の考え方次第なんだよね。 良くも悪くも・・・。 今日は愚痴で終了！ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグ…

今日はハードな1日だった。 とにかく動いた。 おかげで、首が痛くて時々刺すような痛み。 ちょうど、首の後ろ頸椎の下と胸椎の上の間くらい。 首を前後に動かすとチクッと。 人が少ない状況なので仕方ないけれど・・・。 明日も頑張ろう。 今日はここまで。 …

ここ数日暑い。 寒暖差で体調がおかしくなりそうな毎日。 花粉も今年は酷く、薬を飲んでいるのに症状出まくり。 ブログも長い記事を書きたいともいつつ、日々の記録になっている。 まぁ、備忘録的なブログなのでそれで良いのかな。 こんな日常記録のブログを…

今週は足腰が痛い。 昨日のリハビリが効いたのか、反動が来ている気がする。 今日は低血糖まではいかなかったけれど、眩暈と力が入らず。 さて、注射1本目が終了し2週目へ突入！ 1週間の成果発表。 体重：－1.9㎏（ここは秘密） 体脂肪：＋0.6％（31.3％→31.…

今日も足が痛くカメさんモード。 昨日歩きすぎた。 昼過ぎから眩暈が続く。 15：00に仕事を終え帰宅。 とりあえず血糖を測ってみる。 86 低血糖。 お昼を食べて3時間半程度でここまで下がるとは。 食べているんだけどな。 で、リハビリに行き、17：00帰宅。 …

今日は子どもが映画を観たいというので運転手。 映画の時間、ショッピングモールをブラブラ。 相変わらず脚は痛い。 www.mpapan.com 足を引きずりながらモール内をうろうろ。 スタバでコーヒーを飲んだり気ままに過ごす。 いつもなら杖か買い物カートを使う…

昨日の朝、起き上がった拍子に左足のふくらはぎの下側が攣った。 ベットの上で唸りながら治まるのを待つ。 痛みは引いたけれど、筋肉痛の様な感じで歩くと痛い。 何度か同じような経験をしているので2.3日は痛いな~と思いながら過ごす。 今朝、起きたら更に…

急激に寒くなった。 山は真っ白で冬景色。 今日は歩き回った1日で脚はクタクタ・・・。 最近、ダイエット日記になっているような気がするけれど、忘れないための記事として続ける。その方が気を抜かずに済む。 朝はタンパク質のたくさん入ったヨーグルト。 …

やってしまった。 本日のデータ・・・ 体重計どこを押したのか、メモリが出てこずわからない。 今日も食べたい欲はなく、朝はプロテインのみ。 昼は食べずにリハビリへ。 主治医にどんな感じか聞かれる。 『1日1食（食べ物）』 を伝えると、低血糖になるから…

今日は1日のんびりと。 本日のデータ。 体重：＋0.4㎏ 体脂肪：31.0%（－0.5%） 血糖値：151（朝、空腹時） 昨夜は子どもの合格祝いで飲んで食べて・・・。 今朝の体重が増えている。 今日の食事は夕食のみ。 後の時間は相変わらずお腹は空くが『食べたくな…

今日はリハビリ。 急に冷え込み寒い1日。 おまけに雨。 腰、脚の痛みが強く、先生に触って貰っても「痛い」を連発。 原因は木曜日の職場の居室の模様替えでいろいろ持ったからか・・・。 「してはいけない事」をした結果なので、自業自得（泣）。 今日はお腹…

今朝、注射1本目をする。 気持ちの問題でもあるがお昼になってもお腹が張った感じで欲しくない。 www.mpapan.com お昼は軽くスープだけ。 お腹は空くのだけど欲しくない。 夕食は普通に食べたけれど、いつもなら足りないと思える量でお腹いっぱい。 入らない…

今日は午前中に職場で居室の模様替えを行う。 机や棚を動かしたり、、、 他の人に頼めばよかったものを自ら動いてしまう。 夕方・・・ 腰が痛い。 背中が痛い。 何事にもほどほどが大切。 反省。 話変わって、 明日からいよいよ新しい注射を開始。 きちんと…

今日はリハビリ。 その際に肺機能の検査。 結果はやはり喘息とのこと。 先週末から吸入を使用しだしてから呼吸も楽になり痰絡みの咳も減ってきているので本当に良かった。 併せて、持続性GIP/GLP-1受容体作動薬の注射を受け取る。 これで少しは血糖と体重が…

仕事の忙しさもひと段落。 今日は定時（15：00）で終了。 残業はさすがに疲れる。 明日は昼から在宅にしようかな。 3月まで15：00で終業。 4月から16：00まで。 最終的にはフルタイム（17：00）に。 出来ることも少ないのに、 名ばかり管理職。 とにかく、が…

OPLLと『糖尿病』って因果関係があるとは言われています。 しかし、確たるエビデンスがあるわけではなく、そういう人が多いというのが現状で、どちらが先なのかはわからないと説明を受けました。 糖尿病の人がOPLLになるのか OPLLの人が糖尿病になるのか 私…

今日は朝から地元にやってきたサーカスのショーへ。 迫力のある楽しいショーでした。 あんな動きしたら背骨が折れてしまいそう・・・。 その後は買いもに行ったものの、足が痛くなりカメさんモードへ。 昨日、処方して貰った喘息の薬が効いてきたのか、今日…

今日は内科の定期通院。 喘息の薬を処方して貰う。 これで少しは楽になるかな。 主治医は子どもの同級生のお父さんなので卒業して皆が離れ離れになることを寂しそうにしており、父親同士しんみりと・・・。 その後は患者と医者モードに。 アトピーといい、喘…

今日は子どもの卒業式。 あっという間の学校生活でした。 子どものためにも元気で過ごさなくては。 と思った1日でした。 今日は久しぶりにお酒を飲んで良い気分なので、ここまで・・・。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談・日記を書きた…

3月に入り慌ただしく過ぎている気がする。 明日は子どもの卒業式で仕事は休みを貰っているので今週は3日間、働いた。 おまけにフルタイム。 マジに疲れた。 この先、時短を解除したらフルタイムで仕事が出来るのだろうか。 午前中はリモートで会議。 午後は…

子どもの入試も終わりやれやれな今日。 久しぶりにフルタイムの勤務をする。 疲労困憊。 やっぱり時短がいい。 さて、 大病院あるあるシリーズ！ （勝手にシリーズ第3回） 昨日の続き・・・ www.mpapan.com 結局、次の人が終わるのを待つこと20分。 入れ替わ…

大病院あるあるシリーズ！ （勝手にシリーズ化しています） 昨日の続き・・・ www.mpapan.com 整形外科の診察が終わり、待合で看護師さんから次回の予約票、処方箋を貰う。 次の患者さんが入れ替わりで診察室へ。 貰ったファイルを確認すると整形外科の処方…

今日は定期通院日。 大病院あるある・・・ やっぱり一日仕事です。 www.mpapan.com 家を出たのが9時。 大雨。 途中、止んできたけど病院手前から渋滞。 10：15頃病院の敷地に入る。 ここまでは想定内。 駐車場のゲートで券を取ったのが11：05 空いていれば敷…

明日は定期受診日。 整形外科と皮膚科の予定。 診察前にレントゲンに採血・・・。 診察時、主治医に伝えなくてはならないことがありすぎて焦る。 まずは症状のこと（整形・皮膚科それぞれ） 時短勤務延長の医師意見書作成の依頼（整形） 続いている体調不調…

今日から3月。 春のようなポカポカ日和。 しかし、今日も気分が乗らずダラダラと過ごす。 新聞を開くと『高額療養費』の記事。 病気を抱えている身としては他人事では無い。 というか、誰でも病気になりうる可能性はあるのです。 病気やガンにならないといっ…